Archive | July 2015

மன அழுத்தம்

images (2)மன அழுத்தம் (Stress) என்றால் என்ன?

மன அழுத்தம் என்பது வாழ்வில் மிகச் சாதாரணமானது. பெரும்பாலான மக்கள் சில சமயங்களில் மன அழுத்தத்தை உணர்வார்கள். பல்வேறு வழிகளில் மன அழுத்தம் வர வாய்ப்புள்ளது. பணி, பள்ளி, குடும்பம், உறவுகள், உடல்நலன் மற்றம் பல்வேறு வாழ்க்கை செயற்பாடுகளில் மன அழுத்தம் தோன்றுவதை நாம் உணரலாம்.

  • குடும்பச் சிக்கல்கள்
    மனைவி, குடும்ப உறுப்பினர், வாழ்க்கை துணைவர் இவர்களின் உறவுச் சிக்கல்களால் சாதாரணமாக மனஅழுத்தம் ஏற்படும். மணமுடித்தல், புது மணைபுகுதல், நோய்வாய்ப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினரைப் பேணுதல், குழந்தை பேற பெறுதல் முதலானவை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக் கூடும்.
  • பணிச் வேலைச் சிக்கல்
    குறைவான நேரத்தில் பல்வேறு பணிகளைச் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் நேரிடலாம். இதனாலும் மன அழுத்தம் ஏற்படும். உங்கள் பணியையோ அல்லது உடன் பணி புரிபவர்களை விரும்ப முடியாமற் போவதும் மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும், புது பணியைத் தொடங்குவதும் செலவினங்களை குறைக்க வேண்டி வருவதும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
  • உடற்சிக்கல்கள்
    அடிபடுதல், உடற்பிணி உங்களைக் கவலைக்குள் ஆழ்த்தி மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், சரியாக உறங்க முடியாமை, உங்கள் மன ஒருமைப்பாட்டைப் பாதித்து சாதாரண சிக்கல்களைக் கூட சந்திக்க முடியாமற் செய்யும். இதுவும் மிகுந்த மன அழுத்தத்தைத் தரும்.
நல்ல மன அழுத்தம், தீய மன அழுத்தமும்
நல்ல மன அழுத்தம் உங்களை கடினமாக உழைக்கவும், செயல்களைச் செம்மையாகச் செய்யவும் வழிவகுக்கும் நம் ஒவ்வொருக்கும் சிறப்பாகப் பணிபுரிய சிறிதளவு மன அழுத்தம் தேவை என்றாலும் அது குறைந்த அளவில் நம் கட்டு பாட்டுக்குள் இருக்க வேண்டும். தீய மன அபத்தம் அல்லது அளவுக்கதிகமான மன அபத்தம் ஒரு மனிதனிடம் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தி உடலில் அல்லது உணர்ச்சியின் அறிகுறிகளாக வெளிபடும். இதனால் மனிதனை அளவுக்கதிகமாக மது பானங்களைக் குடிக்கவும், உலகை மறக்க வைக்கும் போதைப் பொருட்களுக்கு அடிமையாகவும் தூண்டும்,

தீவிர மன அழுத்ததால் உடலில் நோய் சமாளிப்பு ஆற்றல் அழிந்து போகும். தீவிர இதயநோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் முதலான உடல் நலக் குறைகளும் சோர்வு, ஏக்கம், கவலை போன்ற மனச் சிக்கல்களும் அம்மனிதனை வந்தடையும். மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப் படுத்திக் கொகள்ள பழுழவது உங்களை மகிழ்ச்சியாக வாழ வைக்கும்

மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளும் அடையாளங்களும்
1. உடல் அறிகுறிகள்:

  • அடிக்கடி தலைவலி வருதல்
  • மயக்கம், தலைச்சுற்றல்
  • காதில் தொடர்ந்து ரீங்கார ஒலி கேட்டல்
  • உடல் நடுக்கம்
  • மார்பில் எரிச்சல், உலைச்சல்
  • பேதியாதல் அல்லது மலச்சிக்கல்.

2. மனம் அல்லது உணர்ச்சி அறிகுறிகள்:

  • உறக்கம் வராமை
  • கவலை அல்லது அச்சம்
  • சோர்வு அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மை
  • ‘ஓ’ வென அழ வேண்டுமென்ற உணர்வு
  • முன்கோபம் எடுக்க முடியாமை
  • நிற்னையம் எடுக்க முடியாமை
  • சிக்கல்களுக்கிடையே சிந்திக்க முடியாமை
  • சிக்கல்களை தீர்க்க இயலாமை
மன அழுத்தம் சிக்கல்களைத் தூண்டும்

1. மனக் கவலைக் கோளாறுகள்

  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • இதயவலி
  • செரிப்பு கடற்புண் நோய்
  • தோல் வெடிப்பு, தோற் கட்டிகள்
  • மன உலைவு, தலைவலி, கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி
  • குடல் எரிச்சல்

2. சிறிய மனநிலை நோய்க் கோளாறுகள்:-

  • கவலையில் மூழ்கல்
  • மனநிலை தடுமாற்றம்
  • தன் உடல்நலன் பற்றி அளவுக்கதிகமாக கவலையுறுதல்
  • உணர்ச்சியில், சமூக வாழ்வில் தடுமாறுதல்
    மன அழுத்தத்தை அடக்கியாள சில வழி முறைகள்

    வாழ்வில் மன அபத்தம் ஒரு பகுதியாதலால் அதை நம்மால் முற்றிலும் விலக்கிவிட முடியாது. எனினும் அதை நாம் வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்தி, அடக்கியாண்டால் நாம் மனம் மற்றம் உடல் நலத்துடன் இருப்போம். அதற்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன.

    1. உங்கள் விழிப்புணர்வின் அளவை அதிகரித்தல்

    உங்கள் உடல் உணரும் மன அழுத்தத்தின் அளவையும், மன அபத்தத்தைக் கொணரும் நிகழ்வுகளின் தன்மையையும் விழிப்புடன் கவனியுங்கள். நாள் முழுதுமான உங்கள் மன அழுத்தத்தை ஆராய்ந்து பாருங்கள். அச்சமயங்களில் நீங்கள் உணரும் மன அபத்த அளவை நீங்களே பத்துப் புள்ளி அட்டவணையில் பதிவு செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய உங்கள் உடலை கூர்ந்து கவனியுங்கள். உங்கள் தசைகள் இறுகுகின்றனவா? இதயம் சரிவர துடிக்கிறதா? உங்கள் கைகளில் வேர்த்து கொட்டுகிறதா? குளிர்ந்து போகிறதா? உங்களால் வழக்கம்போல மனதை ஒருமுகப் படுத்த இயலுகிறதா? என்று பாருங்கள்.

    உங்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவை சரிவர கணக்கிடுவதில் தேர்ச்சி பெற்ற பின்னர் உங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் மக்கள், பொருட்கள், நிகழ்வுகள் பற்றி வர்ந்தாராயுங்கள். இவற்றையும் பத்துப்புள்ளி அட்டவணையில் நீங்களே பதிவு செய்யுங்கள். உதாரணமாக உங்களின் நெருங்கிய நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்கள் பணி உங்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவை தீடீரென உயர்துவன நீங்கள் உணரக்கூடும். அச்சூழ்நிலையில் அவ்வாறு உங்கள் மன அழுத்ததினை தூண்டுபவர்களை தவிர்ப்பதற்கும், அல்லது அவர்களோடு மிக இயல்பாக நடந்து கொகள்வதற்கும் பழகிக் கொள்ள வேண்டும்.

    2. உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆக்கப் பூர்வமான செயல்களில் ஈடுபடுதல்:-

    i. அமைதியுடன் இருக்க பழகுதல்:-

    உடலும் மனமும் ஓய்வு கொள்ளவும், புத்துணர்வைப் பெறவும் இடையிடையே நாம் ஓய்வு கொள்ளல் மிகவும் இன்றியமையாதது. இசையைக் கேட்பது, விளையாடுவது, நடப்பது, அதிக நேரம் குளிப்பது முதலான

    உங்களுக்கு விருப்பமான, நன்கு அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபட நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். மன உளைவு, தளர்ச்சியடையும் நேரங்களில் வழக்கமான செயற்பாடுகளிலிருந்து நீங்கி புது செயல்களில் ஈடுபடுவது உங்களுக்கு உதவும். சிலரோ சிறு இடைவெளியை எடுப்பது பயனுள்ளது என்று கருத, வேறு சிலர் தொடர்ந்து நீண்ட விடுப்பை எடுத்துக் கொள்வது பயனுள்ளது என்று நினைக்கின்றனர். ஓய்வான பொழுதுபோக்கு, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சி உங்களுக்கப் பயனளிக்கக் கூடும். படிப்படியாக உஉடற்தசைக்கு ஓய்வு தருதல், தியானம், யோகாசனம், உடற்பயிற்சிகள், உடலை வருடி விடுதல், காட்சி உருவகங்கள் முதலான பலவகை பொழுது போக்கு நுட்பங்கள் உள்ளன. அங்காடிகளில் இதுபோன்ற ஓய்வுப் பொழுது போக்குகளுக்கான ஒலி நாடாக்கள் கிடைக்கும். அவற்றை வாங்கிப் பயனடையுங்கள்.

    ii. உடஉற்பயிற்சிகள்:-
    உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் மன அழுத்ததினைக் குறைக்கவும், சுயமதிப்பை வளர்க்கவும் உதவும். அவை உங்கள் நோய் தடுப்பாற்றலை முறையாகச் சீராக்குவதற்கும், நோய் வராமல் தடுப்பதற்கும் முக்கிய பங்காற்றும். நல்ல உடல் நலன், அதிக ஆற்றல், உறக்கத்தை அதிகரித்தல், நல்ல மன ஒருமைப்பாடு, இதயத்தடை (பிமீணீக்ஷீt ணீttணீநீளீ ) ஏற்படும் அபாயத்தை குறைத்தல், மனமகிழ்ச்சியுணர்வு அதிகரித்தல், தன் மதிப்பு உயர்தல் முதலியவற்றோடு உடற் பயிற்சிக்குத் தொடர்புள்ளது. உடற் பயிற்சி கடுமையாக இருக்கத் தேவையில்லை. கடுமையான மெது ஓட்டத்தைப் போலவே நாள் தோறும் 20-30 நிமிடங்கள் வேகமாக நடப்பது பயனுள்ளது. அது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வாய்ப்புள்ளது.
    இவ்வாறே நல்ல சீரான உணவு உண்பதும் உங்கள் உடல் நலனைப் பேணும். அளவுக்கதிகமாக உண்ணுவதும் அதிக அளவில் மதுபானங்களை அருந்துவதும், புகை பிடிப்பதும் உங்கள் உடல் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

    iii. எல்லைகளை வகுத்துக் கொள்ளல்
    நாம் செய்ய முடிந்ததைக் காட்டிலும் அளவுக்கதிகமாக செய்ய நேரிடும்போது மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. வாழ்வில் அடைய வேண்டியவற்றை நாம் அளவுக்கதிகமாக எதிர் பார்க்கிறோம். துரதிருஷ்டவசமாக இதுவே நமது மனஅழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் முதற் காரணமாகிறது. இது நமது வாழ்வில் எவை உண்மையில் இன்றியமையாதவை, நமது உண்மையான தேவைகள், விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்து பார்ப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

    எங்களுக்கு இயழுமோ அங்கெல்லாம், ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்தில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் வாழ்க்கை மாற்றங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க முயல வேண்டும். உதாரணமாக நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வது, ஒரு வீட்டை வாங்குவது, வீட்டைப் புதுப்பிப்பது, குழந்தையைப் பெறுவது, வேற பணியில் சேருவது இவையனைத்தையும் ஒரே ஆண்டில் செய்வத உங்கள் மன அழத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

    iv. திறமையான கருத்துப் பரிமாற்றம் :-

    நாம் உடன்படவும் உதவவும் விரும்புவதால் சில நேரங்களில் கண்டிப்புடன் இருப்பது கடனமே. நாம் பிறர் வேண்டுகோளை மறுக்க இயலாததையும் உணரலாம். இதனால் நாம் திணறலாம். நமது உடன்பாட்டு மனப்பான்மையால் சிக்கல்களில் சிக்கிக் கொள்வதையும் அறிகிறோம். இதன் விளைவாக நாம் கோபத்துக்கும் உதவி செய்ய இயலாமைக்கும் ஆளாவதை உணரலாம். நாம் நம் உடல் நலனை நம் நன்மையைப் பேண விரும்பினால் ‘இல்லை’ என்று கூறப் பழகுவது மிகவும் இன்றியமையாதது.

    ஒரு வேண்டுகோளை மறப்பதற்கு கீழ்க்கண்டவை உதவும்.

    • வேண்டுகோள் விடுப்போனின் வேண்டுகோளை எற்பது
    • மறப்பதற்கான உங்கள் காரணங்களைக் கூறுவது
    • திடமாக ‘இல்லை’ என்று மறுப்பது.

    உதாரணமாக ” இன்றிரவு நீங்கள் சில பணிகளை நான் உங்களுக்குச் செய்ய வேண்டுமென விரும்புவரை அறிகிறேன், ( அவரது வேண்டுகோலை அவருக்கே திருப்பிச் சொல்லலாம்) எனக்கு அவ்வாறு செய்ய விருப்பமே என்றாலும் இன்று இரவு என் குடும்பத்தில் வேறு சில திட்டங்கள் எற்கனவே வகுத்து விட்டோம் (காரணங்களைக் கூறல்) எனவே உங்களுக்கு உதவி செய்ய முடியாத நிலையில் உள்ளேன்.” (முடியாது என்று கூறுதல்)”

    இவ்வாறு நீங்கள் மறுத்துக்கூறுவதற்கு முன்னர், உங்களுடைய முடிவான பதிலை வீட்டில் கண்ணாடியின் முனநின்று கூறிப்பழக வேண்டும். உங்கள் உடல்மொழி இதில் முக்கிய பங்காற்றும். நேராக அமர்ந்தோ, நின்றோ, நெஞ்சை நிமிர்த்தி, கண்களோடு கண்கள் இணைத்து மென்மையான. ஆனால் உறுதியான குரலில் பேச வேண்டும்.

    v. காலத்தைச் சவிர கையாறுதல்
    நேரம் போதாமையால் அடிக்கடி நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்வீர்கள். விரிவாக காலத்தைக் கையாளும் திட்டங்களை விளக்க முடியாமற் போனாலும் சில பொதுவான முறைகள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன. இலக்குகளை முடிவெடுத்து முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் வரிசைப்படுத்துதல்.

    • ‘இதைச் செய்’ என்ற பட்டியலை வைத்திருக்க வேண்டும்.
    • உங்கள் இலக்குகளையும், செய்கைகளையும் முன்னுரிமைப்படுத்தி முக்கியமானவற்றை முதலில் செய்ய வேண்டும்.
    • ஒரு மணி நேரம் திட்டமிடல் 3-4 மணி நேரப் பணி மீதப்படுத்துமாதலால் செய்முறை படுத்துவதற்கு முன்னர் நன்கு திட்டமிட வேண்டும்.
    • நீங்கள் ஆக்கபூர்வமான மனநிலையில் உள்ள நேரத்தில் உங்கள் பெரும்பாலான செயல்களைச் செய்யவேண்டும். உதாரணமாக, சிலர் மதிய நேரங்களைக் காட்டிலும் காலை நேரங்களில் அதிகமாகப் பணியாற்றுவார்கள். அத்தகு செயலாக்க நேரங்களில் விருந்தாளிகள், தொலைபேசி பேச்சு முதலியவற்றைக்குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
    • உங்களுடைய தொலைபேசி பேச்சுக்களை ஒரே நேரத்தில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
    • உங்களுடைய செயல்களில் சிலவற்றைப் பிறருக்கு ஒப்படைககப் பழக வேண்டும்.
    • இடைநிறுத்தவும், ஓய்வு கொள்ளவும் குறிப்பிட்டு நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

    vi. எதிர்மறை எண்ணங்களை ஆராய்ந்து தடுங்கள்

    நமக்கு நாமே பேசிக்கொள்வது நமது எண்ணங்களையும் மனநிலையையும் பாதிக்கும். எதிர்மறை எண்ணங்களில் ஈடுபடுபவர்கள் வெகு எளிதில் கவலைக்கும் சோர்வுக்கும் ஆளாவார்கள்.

    உதாரணமாக இரண்டு மனிதர்கள் தத்தமது அலுவலகங்களுக்குள் வருகிறார்கள். அவர்களது முதலாளிகள் அவர்களைக் கோபத்துடன் பார்க்கிறார்கள். ஒருவர் உடனே குற்ற உணர்வுடன் தனக்குத்தானே “நான் நேற்று ஏதோ தவறு செய்திருப்போம் போலுள்ளது” என்று கூறிக்கொள்கிறார். அவர் அதைப் பற்றியே கவலைப்படத்தொடங்கி பணியில் சரிவர ஈடுபட முடியாமற் போகிறார். மற்றவரோ அந்தச் சூழ்நிலையைப் புறக்கணித்துவிட்டு பணியில் ஈடுபடத்தொடங்குகிறார். அவர் தனக்குள்தானே, “இன்று காலையில் முதலாளி ஏதோ கெட்ட மனநிலையில் உள்ளார் போலுள்ளது. ஏதோ ஒன்னு அவர் மனதைப் பாதிததிருக்க வேண்டும். அவர் மகிழ்ச்சியுமாறு நான் என்னவாவது செய்ய முடியுமா? என்று கூறிக்கொள்கிறார். இருவர் இருந்தது ஒரே சூழ்நிலை ஆனால் அவர்களது எண்ணங்களும், செயல்களும் முற்றிலும் மாறானவை.

    • மன அழுத்தத்தை உண்டு பண்ணும் கீழ்க்கண்ட சிலவகை எண்ணங்களைத் தவிருங்கள்:
    • மன ஆய்வு (Mind Reading ) உதாரணமாக “எனது கணவர் என் சமையலை வெறுக்கிறார் என்று நினைக்கிறேன்.”
    • சோதிடம் கூறுதல், உதாரணம் “இந்தத்திட்டம் உறுதியாகத் தோல்வியுறும் பாருங்கள்”.
      தீய விளைவுகள் வருமென அளவுக்கதிகமாக அச்சமுறுதல் உதாரணம்: “இந்தத் தவற்றுக்காக நான் நிச்சயமாக திட்டப்படுவேன்.
    • நிலை தடுமாற்றமுறுதல் உதாரணம் : ” இதற்கு பிறகு நான் எப்போதும் யாரையும் எதிர்கொள்ள முடியாமற் போவேன்.
    • அதிகம் பொதுமைபடுத்தல் உதாரணம்: ஒவ்வொருவரும் இனி என்னை தாழ்வாக நோக்குவார்கள்
    • shoulds, oughts and musts” உதாரணம்: நான் எதைச் செய்தாலும் அது திறமையானதாக இருந்து தீரவேண்டும்.
    • திறம்பட செய்வேன் எண்ணம் உதாரணம்:நான் ஒன்று இதைத் திறமையுடன் செய்து தீரவேண்டும் அல்லது செய்யவே முயற்சி எடுக்காதிருக்க வேண்டும்.

    vii. சமூக துணை:

    பெரும்பாலான மக்கள், தாம் மனமுடையயும்போது தமது வேதனைகளைப் பிறருக்கு எடுத்துரைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதுகிறார்கள். முயற்சி செய்து நல்ல, தீர்ப்பு ஏதும் கூறூத கேட்பவரை அடையாளங்களை காணுங்கள். உதாரணமாக உங்களுக்கு நம்பிக்கைக்குரிய குடும்ப உறுப்பினர், அல்லது நெருங்கிய நண்பர், அல்லது நீங்கள் நம்பும், எளிமையாகப் பழகும் ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். நன்கு கேட்போரிடம் மனத்திறந்து பேசுதல் ஒருவரது சிக்கலின் உண்மைநிலையை, இயல்புருவைக்காண உதவும் மனதிலேயே புதைத்து வைத்து குமுழுறும் விசயங்களை பிறருக்கு எடுத்துரைப்பதே மன அழுத்தத்தைப் பெருமளவில் குறைக்கும்.

    நாம் எப்போது உதவியை நாடவேண்டும்?
    உங்களுக்கு ஆழ்ந்த மன அழுத்தம் ஏற்படும்போதும் எதிர்வரும் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள முடியாமற் போகும்போதும் தொழில்ரீதியான கருத்துரைப்போர்களைக் கலந்து சிந்திப்பது மிகவும் அறிவுபூர்வமானது. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்திச் சீராக்கும் நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். சில சமயங்களில் சில அறிகுறிகளைத் தனிக்க மருந்துகளும் தேவைப்படலாம். மென்மையான சோர்வையகற்றும் மயக்கப்பொருட்கள் அம்மருந்துகளில் அடங்கியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் அத்தகைய மருந்துகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் என்றால் பரிந்துரைப்பார்

    COPy

Advertisements

மனிதனின் மரணத்திற்குப் பின் நடப்பவை

மரண விளிம்பில் 9 அனுபவங்கள்

images (3)

ரேமண்ட் மூடி தன் ஆராய்ச்சி முடிவில் மரண விளிம்பு அனுபவங்களில் பொதுவாக எல்லோராலும் சொல்லப்பட்ட ஒன்பது விஷயங்கள் இவை தான்.

1) ஒரு வித்தியாசமான ரீங்கார ஒலி கேட்டல்:

ஐம்புலன்களும் அடங்க ஆரம்பிக்கும் அந்த நேரத்தில் மரணம் நெருங்குகிறது உணரும் அந்த நேரத்தில் பலரும் ஒரு வித்தியாசமான ரீங்கார ஒலியைக் கேட்டிருக்கிறார்கள். அது இனிமையாக இல்லாத ஒருவித அசாதாரண ஒலியாக இருந்தது என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். இது இன்னமும் நமக்கு ஒரு புதிராகவே இருக்கிறது.

2) உடலை விட்டு வெளியேறிய அனுபவம் :

கிட்டத்தட்ட அனைவருமே தங்கள் உடலைப் பிரிந்து அந்தரத்தில் மிதப்பது போல உணர்ந்ததாகத் தெரிவித்தார்கள். மருத்துவர்கள் சூழ நின்ற தங்கள் உடலை அவர்கள் தெளிவாகப் பார்க்க முடிந்ததாகத் தெரிவித்தார்கள். அந்த அறையில் மருத்துவர்களும், நர்சுகளும் பேசிக்கொண்டதை அவர்களால் கேட்க முடிந்ததெனக் கூறினார்கள். மருத்துவர்களும், மற்றவர்களும் என்ன செய்தார்கள், என்ன பேசினார்கள் என்பதை அப்படியே அவர்கள் சொன்னார்கள்.

3) அமைதியும் வலியின்மையும் :

மரண சமயத்தில் எத்தனை வலி இருந்தாலும் உடலை விட்டு ஆவி பிரியும் கணத்தில் அந்த வலி மறைந்து விடுகிறது என்றும் பேரமைதி கிடைப்பதாகவும் அவர்கள் தெரிவித்தார்கள்.

4) சுரங்கவழிப் பாதை அனுபவம் :

பலரும் கும்மிருட்டிற்கு ஒரு சுரங்கவழிப் பாதை வழியாக மின்னல் வேகத்தில் இழுக்கப்பட்டதாகவும் அந்த சுரங்க வழிப் பாதையின் முடிவில் பளிச்சிடும் பொன்னிற அல்லது வெள்ளை நிற ஒளிக்குச் சென்றதாகக் குறிப்பிட்டார்கள். இது ப்ளேடோவின் சிப்பாய் கண்ட அனுபவமாகவும் இருக்கிறது.

5) பூமியைப் பார்த்தல் :

சிலர் சுரங்கவழிப் பாதையில் இழுத்துச் செல்லப்படாமல் மேல் நோக்கி சொர்க்கம் போன்ற இடத்திற்கு வேகமாகப் போவதாய் உணர்ந்ததாகவும் பூமியை விட்டும் வெளியே போய் பூமி அண்டசராசரத்தில் ஜொலிப்பதைப் பார்த்ததாகவும் சொன்னார்கள். இது கார்ல் ஜங் அனுபவத்தோடு ஒத்துப் போகிறது.

6) ஒளி மனிதர்களைக் காணுதல் :

சுரங்கவழிப்பாதையின் இறுதியிலோ, பூமியை விட்டும் விலகிப் போன சொர்க்க பூமியிலோ அவர்கள் உள்ளிருந்து ஒளி வெள்ளத்தில் ஜொலிக்கும் மனிதர்களைக் கண்டதாகச் சொல்கிறர்கள். சில சமயங்களில் முன்பே இறந்து போயிருந்த ஒருசில நண்பர்களோ, நெருங்கிய உறவினர்களோ அங்கிருப்பதைப் பார்த்ததாகச் சிலர் சொன்னார்கள்.

7) அருட்பெரும் ஜோதியைக் காணுதல்:

ஒளி படைத்த மனிதர்களைக் கண்ட பிறகு வார்த்தைகளால் வர்ணிக்க முடியாத பிரகாசமான தெய்வீகப் பிறவியைப் பலரும் சொன்னார்கள். ஆனாலும் அப்பேரொளி கண்களைக் கூசும் படியானதாக இருக்கவில்லை என்றும் கூறினார்கள். (புறக்கண்ணால் பார்க்கும் போது மட்டுமே கண்கள் கூசும். அந்தக் கண்களின் உதவியின்றி அந்த ஒளியைப் பார்த்ததால் கூசுவதற்கு வாய்ப்பில்லை என்பது பெரும்பாலானோர் அறிவுக்கு எட்டவில்லை என்கிறார் இன்னொரு ஆராய்ச்சியாளர்)

அந்த தெய்வீகப் பிறவியை மதத்தினர் அவரவர் மதக்கடவுளாகக் கண்டார்கள். சிலர் யேசுகிறிஸ்து என்றும், தேவதை என்றும், பொதுவாக கடவுள் என்றும் சொன்னார்கள். மத நம்பிக்கை இல்லாதவர்களும் ஒளிபடைத்த அபூர்வ சக்தி படைத்த ஒருவரைப் பார்த்ததாகவே கூறினார்கள்.

மேலும் நன்றாக விசாரித்ததில் அந்த பேரொளி விஷயத்தில் அனைவருமே ஒத்துப் போனார்கள். அந்தப் பேரொளியை அவர்களாக அவரவர் கடவுளாக எண்ணிக் கொண்டனர் என்ற முடிவுக்கு ரேமண்ட் மூடி வந்தார். ஆனால் பேரொளி மாத்திரமா என்று கடவுள் நம்பிக்கையோ, மத ஈடுபாடோ இல்லாதவர்களிடம் கூடக் கேட்ட போது அவர்களும் வெறும் பேரொளி மட்டும் அல்ல என்றும் அதற்கு மீறிய தங்களிடம் பேசவல்ல ஒரு சக்தியாக அது இருந்தது என்றும் தெரிவித்தார்கள்.

8) வாழ்ந்த வாழ்க்கையை பரிசீலித்தல் :

அந்த தெய்வீக சக்தி முன் தங்கள் வாழ்க்கை பரிசீலிக்கப்பட்டதாக அவர்கள் தெரிவித்தார்கள். வாழ்க்கையின் மிக முக்கிய கட்டங்கள் திரும்பவும் நடப்பதாக ஒரு சாட்சி போல், திரையில் காண்பது போல் தத்ரூபமாகக் கண்டதாகவும் சொன்னார்கள். கிட்டத்தட்ட கிறிஸ்துவர்களின் நியாயத் தீர்ப்பு நாள் அல்லது இந்துக்களின் சித்திரகுப்தன் கணக்கு படித்தல் போல் இது இருப்பதாகத் தோன்றுகிறதல்லவா?

9) வாழ்க்கை இனியும் முடிந்து விடவில்லை என்று தெரிவிக்கப்படல் :

அந்த தெய்வீகப்பேரொளியுள்ள தேவதையோ, தெய்வமோ வாழ்க்கை இனியும் முடிந்து விடவில்லை என்று தெரிவித்தது போல் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் தெரிவித்தார்கள். திரும்பிப் போகும்படி கூறப்பட்டதாக சிலரும், தாங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கிய காரியங்கள் இனியும் உள்ளன என்று தாங்கள் அந்த நேரத்தில் தீவிரமாக எண்ணியதாகச் சிலரும் சொன்னார்கள்.

இந்த கருத்துப் பரிமாற்றங்கள் யாவும் அவரவர் தாய்மொழியில் பேசப்பட்டதாக அவர்கள் எவரும் எண்ணவில்லை. ஆனாலும் கருத்துப் பரிமாற்றம் நடந்துள்ளது என்பதை ஒத்துக் கொள்ளும் அவர்களுக்கு அதை எப்படி என்று விவரிக்கத் தெரியவில்லை.

1975க்கு பின் பல நாடுகளிலும் இந்த மரண விளிம்பு அனுபவ ஆராய்ச்சிகள் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் நடைபெற ஆரம்பித்தன. அதில் அமெரிக்க, ஐரோப்பிய நாடுகள் முன்னிடம் வகுத்தன. டாக்டர் கென்னத் ரிங் (Dr. Kenneth Ring) என்பவரும் இந்த ஆராய்ச்சிகளை பல வருடங்கள் செய்து 1993 ஆம் ஆண்டு தன் ஆராய்ச்சி முடிவுகளை விரிவாக வெளியிட்டார். அவருடைய ஆராய்ச்சிகளில் சிலர் அருகில் நடந்த சம்பவங்கள் மட்டுமன்றி மிகத் தொலைவில் நடந்த அவர்களுக்கு மிக நெருக்கமான நபர்கள் சம்பந்தப்பட்ட சம்பவங்களையும் பார்த்தார்கள், கேட்டார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறார். இது மனிதர்களுடைய அறிந்துணரும் திறன் அவர்கள் உடல்களுக்கு அப்பாற்பட்டதற்கான அசைக்க முடியாத ஆதாரம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

டாக்டர் கென்னத் ரிங், ஷரான் கூப்பர் (Sharon Cooper)என்பவரோடு சேர்ந்து இரண்டாண்டு காலம் குருடர்கள் பெற்ற மரண விளிம்பு ஆராய்ச்சிகளை ஆராய்ந்திருக்கிறார். அதில் சில பிறவிக் குருடர்கள் கூட தங்கள் உடல்லை விட்டுப் பிரிந்த பின் எல்லாவற்றையும் தெளிவாகக் கண்டதை விவரித்ததாகச் சொல்கிறார். இது போன்ற ஆராய்ச்சிகளை பிற்காலத்தில் டாக்டர் ப்ரூஸ் க்ரேசன் (Dr. Bruce Greyson), டாக்டர் பிம் வான் லோம்மெல் (Dr. Pim van Lommel), டாக்டர் மைக்கேல் சாபொம் (Dr. Michael Sabom) போன்றவர்களும் செய்து டாக்டர் ரேமண்ட் மூடியின் ஆராய்ச்சி முடிவுகளை உறுதி செய்தனர்.
அவர்களில் டாக்டர் ப்ரூஸ் க்ரேசன் இன்னும் ஒருபடி மேலே போய் மரண விளிம்பு அனுபவத்தின் போது மயக்க மருந்தின் தாக்கத்தில் சம்பந்தப்பட்ட மனிதர் இருந்தாரா என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டார். ஒருவேளை சிகிச்சையின் போது தரப்பட்ட மயக்கமருந்தின் தாக்கத்தால் கற்பனைக் காட்சியைக் காண்கிற நிலை இருக்கிறதா என்றும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள எண்ணினார். ஆனால் மயக்க மருந்து ஆதிக்கத்தில் இல்லாத நபர்கள், மயக்க மருந்து ஆதிக்கத்தில் இருந்தவர்களை விட அதிகத் தெளிவுடன் அந்த நிகழ்ச்சிகளை விவரிக்க முடிந்ததைத் தன்னால் அறிய முடிந்தது என்றும் கூறினார்.

இந்த அனுபவங்களின் ஆராய்ச்சிகள் புலன்வழியல்லாமலேயே மனிதர்களால் உடலை விட்டு நீங்கும் போது பார்க்க, பேச, கேட்க, உணர முடிகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன அல்லவா? எல்லாராலும் அப்படி உடலை விட்டுப் பிரிகிற போது அடைய முடிகிற இந்த அபூர்வ சக்தி மனித உடலில் உள்ள போதே சித்தர்கள், யோகிகள், அபூர்வ சக்தியாளர்கள் ஆகியோரால் அடைய முடிகிறது. ஏனென்றால் அவை மனிதனுக்கு இயல்பாகவே அறிய முடிகிற சக்திகள். உடலுக்குள் புகுந்த பின் ஐம்புலன்கள் வழியாகவே அறிய ஆரம்பித்து இந்த இயல்பான அபூர்வ சக்திகளை உபயோகிக்காததால் அவன் இழந்து விடுகிறான். முறையாக முயற்சித்தால், பயிற்சி செய்தால் இழந்ததை அவன் மறுபடி பெற முடிவதில் வியப்பென்ன இருக்கிறது?

சிந்தித்துப் பாருங்களேன்.

ஸ்.பி.ஆர். என்று பிரபலமாகிய இச்சங்கத்தினர் ஆவி உலக இடையீட்டாளர்கள் (Mediums) மூலமே தங்கள் ஆராய்ச்சிகளை நடத்தினார்கள். இந்தச் சங்கத்தின் முதல் தலைவராக இருந்த டாக்டர் மையர்ஸ் தான், இறந்த பின் தனது நண்பர் சேர்.ஒலிவர் லொட்ஸ் உடன் தொடர்பு கொள்வதாக வாக்களித்திருந்தார். அவ்வாறே தொடர்பு கொண்டு பயனுள்ள பல தகவல்களைக் கொடுத்தும் உதவினார்.
இறந்தவர்களுடைய ஆவிகள் இவ்வுலகில் உள்ள தங்கள் உறவினர்களுடன் “மீடியம்கள்” மூலம் தொடர்பு கொண்டு குடும்ப விவகாரங்கள் பற்றிய விடயங்களைக் கூறிய சந்தர்ப்பங்கள் ஏராளமாக உள்ளன. இறக்கும்பொழுது மனதை ஆக்கிரமித்துக் கொண்டிருந்த ஆவல் காரணமாக தங்கள் ஆசைகளை வெளிப்படுத்துவதற்கு ஆவிகள் “மீடியம்” களை உபயோகிப்பதுண்டு.
பிலிப்ஸ் என்ற ஒரு ஆங்கிலேயரும் அவரது மனைவியும் 25 வருடங்களுக்கும் மேலாக செய்த தீவிர ஆராய்ச்சிக்குப் பின் “இறப்புக்குப்பின் வாழ்வு” என்ற ஒரு நூலை வெளியிட்டிருக்கின்றனர். பல ஆண்டுகளாக ஆவிகளுடன் தொடர்புக் கொள்ளும் அனுபவங்களையும், பல நாடுகளில் ஆவிகளோடு தொடர்பு வைத்துக் கொண்டிருப்பவர்கள் மறு உலகத்தைப் பற்றி என்ன கூறுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றியும் பிலிப்ஸ் தம்பதியர் நூலில் விளக்கியுள்ளனர். அந்நூலில் அடங்கிய ஏராளமான தகவல்களில் முக்கியமானதொன்று, இலண்டனில் 19 -ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் நடைபெற்ற ஒரு நிகழ்ச்சி.
இங்கிலாந்தில் முதன்முறையாக புகைக்கூண்டுகளின் உந்து சக்தியைக்கொண்டு பறக்கவிடப்பட்ட ஆகாய விமானம் திசைத் தப்பிப் போய் எங்கோ விழுந்து நொருங்கிவிட்டது. அதில் சென்ற தலைமைப் பொறியியலாளரின் ஆவி.. எவ்வாறு இலண்டனில் உள்ள விமானக் கம்பெனியின் மேலதிகாரியையும் ஒரு பிரபல அரசியல்வாதியையும் மீடியம் மூலமாகத் தொடர்புக் கொண்டு விமானத்தின் இயந்திரத்தில் ஏற்பட்ட கோளாறுகளைப் பற்றித்தெரிவித்தது என்பதே அது.
Irantha-Pin---4.pngஇந்நூலில் கூறப்பட்ட இன்னொரு சுவராசியமான சம்பவம்.. மார்க் என்னும் ஒரு பத்திரிகை நிருபர் பற்றியது. இவர் இலண்டனில் ஆவிகளுடன் தொடர்புக் கொள்ளும் ஒரு குழுவில் உறுப்பினராக இருந்தார். வழக்கம் போல் ஒரு இரவு, இக்குழு ஆவிகளுடன் தொடர்பு ஏற்படுத்திப் பேசிக் கொண்டிருக்கும் பொழுது ஒரு ஆவி, “உனக்கு யுத்த முனையில் நிருபராக கடமையாற்றும்படி அழைப்பு வரும். போகாதே” என்று மார்க்கை எச்சரித்தது. யுத்த முனையில் கடமையாற்ற வேண்டும் என்ற துடிப்பும் ஆர்வமும் கொண்ட மார்க் அழைப்புக் கிடைத்தவுடன் ஆவியின் எச்சரிக்கையைப் பொருட்படுத்தாது யுத்த முனைக்குச் சென்று விட்டார். சில நாட்களுக்குப் பின்னர் மார்க் உறுப்பினராக இருந்த குழு, ஆவிகளுடன் தொடர்புக் கொண்டு பேசிக் கொண்டிருக்கும் பொழுது ஆவி உலகில் இருந்து மார்க்கினுடைய ஆவி பேசியது.
“இங்குள்ள எனது வழிகாட்டி நண்பரின் எச்சரிக்கையைப் பொருட்படுத்தாது யுத்த முனைக்குச் சென்றேன். அங்கு கடமையில் ஈடுபட்டிருக்கும் பொழுது யாருக்கோ குறிவைத்து குண்டு ஒன்று எனது நெஞ்சில் பாய்ந்து விட்டது. மறுகணம் எனது உடலையே நான் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை உணர்ந்தேன். பின்னர் எப்படியோ இங்கு வந்து சேர்ந்து விட்டேன்” என்றது அது.
இந்தியாவின் முன்னணி விடுதலைத் தலைவரும் முன்னாள் உணவு அமைச்சருமாகிய கே.எம்.முன்ஷி ஆவி உலகத் தொடர்பில் மிகுந்த ஈடுபாடு கொண்டிருந்தார்.

இறந்த பின் எங்கு செல்கிறோம்? 

சூட்சும தளம்

நாம் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் இந்த பூவுலகத்தை தவிர, வேறு சூட்சும உலகங்களும் இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவேண்டும். அப்போது தான் மரணம், மரணத்தின் பின் உள்ள மர்மங்கள் பற்றிய தெளிவான ஒரு ஆய்விற்கு அடித்தளம் கிடைக்கப் பெறுவதுடன் அதனைப் பற்றிய சிறப்பான முடிவையும் பெற முடியும்.  தற்போதைய விஞ்ஞானமும், மனோதத்துவமும் மனிதனின் உணர்திறனுக்கு அப்பாற்பட்ட ஆய்வுகளை செய்யும் திறன் கொண்டவை அல்ல. ஆயினும் இந்தத் துறைகள் இன்னும் வளர்ச்சி அடையும் பட்சத்தில் எமது புலன்களுக்கு அப்பாற்பட்ட உலகங்களும், இயக்க சக்திகளும் இருக்கின்றன என்பதை விஞ்ஞானரீதியாக அறிந்து உணரும் வாய்ப்புக்கள் கிட்டும்.
சில வருடங்களுக்கு முன்னர் வெறும் பிரமைத் தோற்றங்கள் என எண்ணப்பட்டவைகள் எல்லாம் இப்போது ஆதார பூர்வமான அதிசய நிகழ்வுகள் என ஏற்றுக் கொள்ளப்படுகின்றன. அதாவது,
  • புலன்களுக்கு அப்பாற்பட்டதைக் காணும் ஆற்றல் (Clairvoyance),
  • புலன்களுக்கு அப்பாற்பட்டதைக் கேட்கும் ஆற்றல் (Clairaudience),
  • கண்ணுக்குத் தெரியாத சக்தியினால் நம்முன்னே பொருட்கள் தோற்றுவிக்கப் படுத்தல் (Apports),
  • வெளிப்படைத் தொடர்பு இல்லாமலேயே தொலைவில் இருக்கும் பொருளை இயக்குதல் (Telekinesis),
  • தொடுவதன் மூலம் பொருட்களின் அல்லது உயிரினங்களின் உள்ளியல்புகளை அறிதல் (Psychometry),
  • மெய்மறந்த நிலையில் தாம் அறிந்திராத மொழிகளைப் பேசுதல் (Xenoglossy)
ஆகிய ஆற்றல்கள் மனிதர்களால் வெளிப்படுத்தப்படுவது இன்று விஞ்ஞானரீதியாக ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்ட விடயமாகிவிட்டது. இந்தகைய ஆற்றல்கள் புலனுணர்வுக்கு அப்பாற்பட்ட தோற்றங்கள் (Extra sensory Perception) என்று விஞ்ஞானம் ஏற்றுக் கொள்கிறது.  இத்தகைய இயல்புகள் நாம் வாழும் இந்த பூமியின் இயல்புகளுக்கும், விதிகளுக்கும் அப்பாற்பட்ட நாம் அறிந்திராத எதோ ஒரு விதிகளுக்கு அமைந்த செயற்பாடுகள் என்று வரையறுப்பதே பொருத்தமாக இருக்கும்.
Irantha-Pin---3.png
உண்மையிலேயே இத்தகைய செயற்பாடுகள் விஞ்ஞானிகளையும் மனோதத்துவ ஆராச்சியாளைகளையும் திணறடிக்கச் செய்கின்றன என்பது மட்டும் மறுக்க முடியாத உண்மையாகும்.  நம் விஞ்ஞானிகளையும் மனோதத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்களையம் திணறடிக்கும் இவ்வுணர்வுகளுக்கான நிலைக்களன் வேறொரு சூட்சும தளம் (Astral Plane) என எண்ணவேண்டியுள்ளது.
இவற்றைப் பற்றி முதலில் பதிவு செய்தவர்கள் யார்?
இங்கிலாந்து, அமெரிக்க பல்கலைக்கழகங்களின் தலை சிறந்த விஞ்ஞானிகளும் பெராசிரியர்களும் (Sir William Crooks, Dr, F.W.H.Miyers. Sir Oliver Lodge, Richardd Hodson, Edmmund Gurney, Frank Padmore, R.D. Own, Prof.Aksakof, Russel Wallace, C.N.Jones) ஒன்று சேர்நச்து சில ஆராய்ச்சிகளில் ஈடுபட்டார்கள். இவர்களால் மடனோதத்துவ ஆராய்ச்சியாளர் சங்கம் (Society for the Psychical Reserch)) என்ற ஓர் அமைப்பு 1885 ம் ஆண்டு தோற்றுவிக்கப்பட்டது. எஸ்.பி.ஆர் என்று பிரபல்யமாகிய இச்சங்கத்திற்கு அமெரிக்காவிலும் ஒரு கிளை இருந்தது.
மனிதன் இறந்த பின் வேறொரு நிலையில் வாழ்கிறான் என்ற அபிப்பிராயத்தை யார் தெரிவித்தாலும் அவர் கிறிஸ்தவ உலகின் பலத்த கண்டனதுக்கு ஆளாகக்கூடிய கால கட்டத்தில் இச்சங்கம் தமது ஆராய்ச்சிகளின் முடிவுகளை துணிவுடன் வெளியிட்டுப் பரபரப்பை எற்படுத்தியது.

பாபாஜி

bab
பாபாஜி நாகராஜ் கி.பி. 203, நவம்பர் 30 ஆம் நாள் தமிழ் நாட்டில் கடலூரில் இருந்து சிதம்பரம் செல்லும் வழியில் பரங்கிப்பேட்டை என்னும் ஊரில் வசித்து வந்த நம்பூதிரிப் பிராமணத் தம்பதியருக்கு குழந்தையாக பிறந்தார். கிருஷ்ண பரமாத்மாவின் ஜன்ம நட்சத்திரமான ரோஹிணி நட்சத்திரத்தில் பிறந்த அந்தக் குழந்தைக்கு நாகராஜ் என்று பெயரிடப்பட்டது.
அவருடைய ஐந்து வயதில், ஒரு நாள் பரங்கிப்பேட்டை சிவன் கோவிலில் விளையாடிக் கொண்டிருந்தார். அவரது அழகால் கவரப்பட்ட வெளிநாட்டு வியாபாரி ஒருவர் குழந்தையை விற்க நினைத்து கடத்திச் சென்றுவிட்டார். அவர் நாகராஜை கல்கத்தா கொண்டு சென்று அங்கு ஒரு பணக்காரனுக்கு அடிமையாக விற்றுவிட்டார். சில காலம் சென்றபின் இரக்க சித்தமுடைய அந்தப் பணக்காரர் நாகராஜை விடுவித்து விட்டார். விடுவிக்கப் பட்டதும் கல்கத்தாவிலிருந்த சந்நியாசிகளின் குழுவுடன் போய்ச் சேர்ந்துகொண்டார் நாகராஜ். அவர்களிடம் வேத உபநிடதங்களையும் இதிகாசங்களையும் கற்று சிறந்த அறிஞனானார்.
தனது பதினோராவது வயதில் சந்நியாசிகளுடன் சேர்ந்து இலங்கையிலுள்ள கதிர்காமத்திற்கு பயணம் மேற்கொண்டார் நாகராஜ். கதிர்காமத்தில் சித்தர் போகநாதரைச் சந்தித்த நாகராஜ், அவரது சீடரானார். போகரின் வழிகாட்டலில் யோக சாதனைகளையும் தியானக் கிரியைகளையும் பழகினார். அவற்றைப் பயின்று கதிர்காமத்தில் சவிகற்ப சமாதி நிலையை அடைந்தார் நாகராஜ். அதோடு அங்கு முருகனின் தரிசனமும் பெற்றார்.
போகநாதர், அகஸ்தியரிடம் சென்று க்ரியா குண்டலினி பிராணாயாமத்தில் உபதேசம் பெறும்படி நாகராஜை பொதிகைக்கு அனுப்பிவைத்தார். பொதிகை மலை சென்ற நாகராஜ் அகஸ்தியரின் தரிசனம் பெறவேண்டி நாற்பத்தெட்டு நாட்கள் தியானத்தில் அமர்ந்தார். நாற்பத்தெட்டாம் நாள், நாகராஜ் கிட்டத்தட்ட வாழ்வின் முடிவை நெருங்கிவிட்ட நேரத்தில் அகஸ்தியர் தரிசனமளித்து அவரைக் காப்பாற்றினார். அங்கே நாகராஜுக்கு க்ரியா குண்டலினி பிராணாயாமத்தில் தீட்சையளித்து, அதன் நுணுக்கங்களையும் விளக்கி, இமயமலையிலுள்ள பத்ரிநாத்துக்குச் செல்லும்படி பணித்தார் அகஸ்தியர்.
பத்ரிநாத்தில் பதினெட்டு மாதங்கள் க்ரியா யோக நுணுக்கங்களை எல்லாம் தீவிரமாகப் பயிற்சி செய்து சொருப சமாதி அடைந்தார். அன்றிலிருந்து சித்தர் பாபாஜியாக தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாமலேயே அன்பர்களுக்கு உதவி வருகிறார். வெகு சிலருக்கு மட்டுமே அவர் நேரடியாக தீட்சை வழங்கியிருக்கிறார். ஆதிசங்கரர், கபீர், லாகிரி மகாசயர், யோகி ராமையா, நீலகண்டன் போன்ற சிலருக்கு மட்டுமே பாபாஜி நேரடியாக தீட்சை வழங்கினார். அப்படி தீட்சை வழங்கப்பட்டவர்களுள் ஒருவரான யோகியார் ராமையா மூலம் இவரது இளம் பிராயத்துக் கதை வெளிப்படுத்தப் பட்டது. The Voice of Babaji and Mysticism Unlocked, Babaji’s Master key to All, மற்றும் Death of Death என்ற மூன்று நூல்களும் பாபாஜி சொல்லச் சொல்ல நீலகண்டனால் எழுதப்பட்டவை.
பத்ரிநாத்தில் சொரூப சமாதியடைந்த இவரைப் பற்றி வெளி உலகுக்கு அறியக் கிடைத்த தகவல்கள் வெகு சிலவே. ஸ்ரீ கிருஷ்ணரால் அர்ஜுனனுக்கு உபதேசிக்கப்பட்ட க்ரியா யோகத்தை முன்னெடுத்துச் செல்லும் மாபெரும் ஆசிரியர் பாபாஜி. இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளாக இமயமலையில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் மகாயோகி. இவர் க்ரியா பாபாஜி, பாபாஜி நாகராஜ், மகாவதார பாபாஜி, சிவாபாபா என்று பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுபவர். சாவை வென்று, என்றும் பதினாறு வயதினராக வாழும் பாபாஜி ஒரு மாபெரும் சித்தர். மகா அவதாரம் என்று போற்றப்படுபவர்.
உலகம் முழுவதும் தெய்வீகப் பேரருள் பொழியச் செய்வதே பாபாஜியின் முக்கிய பணி. இது தூய அன்புடன் தன்னலமற்ற தொண்டு செய்பவர்கள் மூலமாக உலகுக்கு வெளிப்படுகிறது. தனது சகோதரி மாதாஜி நாகலட்சுமி தேவியாருடன் பத்ரிநாத்தில் உள்ள தனது ஆச்சிரமத்தில் வாழ்ந்து வருகிறார் பாபாஜி.

பாபாஜியின் கிரியா யோகம் என்றால் என்ன?
மகிழ்ச்சி, அமைதி, அன்பு மற்றும் ஞானம் ஆகியவையே நமது வாழ்க்கையின் இலட்சியங்களாகும். நாம் முழுமையடைய வேண்டும் என்னும் அவா இறைவனின் பிரதியான நமது சுயத்தில் இருந்து எழுகின்றது. இது மனிதர்களின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்கிறது.
பாபாஜியின் கிரியா யோகமானது கடவுள் எனும் மெய்யறிவுடன் ஒருமித்து ஆன்மானுபவம் பெறுவதற்கான ஒரு விஞ்ஞானபூர்வமான கலையாகும். பண்டைய பதினெண் சித்தர் மரபில் கற்பிக்கப்பட்ட யோக முறைகளைத் தொகுத்து அவற்றிலிருந்து கிரியா யோகத்திற்கு உயிரூட்டினார் இந்தியாவின் மாபெரும் சித்தர்களில் ஒருவரான மஹாவதார் பாபாஜி. கிரியா யோகமானது ‘கிரியாக்கள்’ எனப்படும் பல்வேறு பயிற்சிகளை 5 கிளைகளாகப் பிரித்து உட்கொண்டுள்ளது. கிரியா குண்டலிணி பிராணாயாமப் பயிற்சியின் மூலம் மனிதர்களுக்குள் இறையுணர்வானது நிலைபெறுவது இயற்கையாகவே துரிதமடைகின்றது என்று பரமஹம்ச யோகானந்தர் குறிப்பிடுகிறார்.

நோய் மற்றும் மனித உடல்

images (5)

நோய் மற்றும் அசதி வருவதற்கான காரணங்கள்

—  .  புறக் காரணிகளான பாக்டீரியா, வைரஸ், ப்ரொட்டோசொவா போன்றவை. வைரஸ் நோய் தொற்றை சரி செய்ய தடுப்பூசி போடுதல் மற்றும் உடலின் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவை தவிர வேறு சிகிச்சை எதுவும் கிடையாது.

— .      ஒவ்வாமை

— .   பூஞ்சைக் காளான் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தொற்று.

— .       விபத்து, தீவிபத்து, எலும்பு உடைதல், உடற்காயம், உறுப்பு செயலிழத்தல்.

— .        நீண்ட மற்றும் குறுகிய காலத்திற்க்கு எடுத்துக் கொள்ளும் தவறான உணவு.

.       —  புகைப்பிடித்தல், மதுப்பழக்கம் மற்றும் போதைப் பழக்கம் போன்ற தீயப் பழக்கங்கள்

—.         நமது உடலைச் சுற்றியுள்ள ஒளி வியாபிப்பில் (ஆராவில்) ஏற்படும் சமன்பாடின்மை, தடைகள், குழப்பங்கள்.

— .      எண்ணங்களினால் மன அழுத்த நோய்கள்

— .      செய்வினை/ கருப்பு மந்திரம்

— .      வெண் மந்திரம்

— .      சக்தியை பிறரிடம் இழத்தல்

— .     எதிர்மறையான இடங்களில் சக்தியை இழத்தல்

முன் ஜென்ம வினைப் பயன்

—.          குறைபாட்டுடன் பிறத்தல்

  • உடலுறுப்பு வளர்ச்சியின்மை
  • குடும்ப நிலை, சகோதர-சகோதரிகள், திருமண உறவுகள்.
  • ஏழ்மை நிலை
  • முற்பிறவிப் பலன்களைச் சரிசெய்தல்

மனித உடல்

மனித உடல் 4 வேறுபட்ட உடலை கொண்டது

  1. பார்க்கக்கூடிய உள்ளுறுப்புகளுடன் கூடிய பரு உடல்
  2. எனர்ஜி உடல்
  3. அஸ்ட்ரல்(எமோஷனல்) உடல்
  4. மெண்டல் உடல்

மனிதனின் ஒளி வியாபிப்பு(ஆரா) 

மனிதனின் ஆரா நுட்பமான சக்தி உடலால் ஆனது

  1. எனர்ஜி உடல்
  2. அஸ்ட்ரல்(எமோஷனல்) உடல்
  3. 3. மெண்டல் உடல்

ஆரா / ஒளி வியாபிப்பு மனித உடலைச் சுற்றி உள்ளது. அது பரு உடலை உள்ளும் மற்றும் வெளியும் ஊடுருவிச் செல்லக்கூடியது. ஆரா பிராணனால் ஆனது.

மற்றுமொரு சூட்சும சக்தி உடல்

காரண உடல்

  • உயர்ந்த சக்தியுடன் இணைக்கிறது
  • ஸ்தூல உடலுக்கு வெளியே உள்ளது
  • முற்பிறவி பலனில் ஒரு பகுதி
  • பரு உடல் மற்றும் காரண உடல் தெய்வீக கார்டு (வெள்ளி பிணைப்பு அல்லது அந்தகரணம்) மூலம் இணைக்கப்பட்டு உள்ளது.

பிராணா நமது சக்தி உடல் வழியாக பரு உடலுக்குள் சக்கரங்களின் மூலமாக பாய்கிறது.

இந்த சக்தி ஓட்டத்தில், சக்கரத்தில் உள்ள தடைகள் காரணமாக, ஏதாவது அடைப்பு ஏற்பட்டால் அவ்விடத்தில் வலி, அசௌகரியம் ஏற்படும். ஒழுங்கான தடையில்லா சக்தி ஓட்டம் பரு உடலுக்கு மிகவும் அவசியம்.

ஆராவைப் பார்க்க முடியுமா?

—  ஆம், உங்களால் முடியும்

—  கிர்லியன் புகைப்படம் மூலம்

—  மனதால் காணும் சக்தி பெற்றவர் மூலம் (‘க்ளர்வாயண்ட்’) ஆனால் அவர்களின் பார்வை எல்லைக்குட்பட்டது

—  உங்களின் ஆராவை உணர்வதின் மூலம்

—  செடிக்கும் சக்தி புலம் உண்டு

சக்கரங்கள் என்றால் என்ன?

—  ஞான திருஷ்டி பெற்ற இந்திய யோகிகள் இதை கண்டு பிடித்தார்கள்.

—  சுழலும் சக்தி மையங்கள் மனித உடலின் சக்தி உடலில் இருக்கிறது

—  அவை மனித உடலுள் பிராணாவை நாடிகள் அல்லது சக்திப் பாதைகள் மூலமாக அனுப்பும் ‘சக்தி பொறி’ ஆகும்.

சக்கரங்களின் வகைகள்

—  சிறிய சக்கரங்கள்

—  மிகச் சிறிய சக்கரங்கள்

—  உறுப்புக்களின் சக்கரங்கள்

—  நாடிகள் / சக்தி பாதையின் சக்கரங்கள்

—  காகிதம் மற்றும்

சக்கரத்தை கண்டு அறிதல்

நூலைக் கொண்டு செய்த சிறிய ஊசலை உள்ளங்கை அல்லது ஏதேனும் சக்கரத்தின் மேல் நிறுத்தினால் அது சில விதமான அசைவை தோற்றுவிக்கும்.
சக்கரங்கள் சுழன்றவாறு பல வித செயல்களைச் செய்யும்

சக்கரத்தின் சுழற்சி

  1. கடிகார சுழற்சி
  2. எதிர்மறை கடிகார சுழற்சி
  3. நீளவாக்கில்
  4. பக்கவாட்டில்
  5. நீள்வட்டமாக
  6. அசைவேதும் இன்றி

சக்கரத்தின் தோற்றம்

  1. சக்கரம் எனர்ஜி உடலில் அமைந்திருக்கும்.
  2. முன் மற்றும் பின் புறத்தில் அமைந்திருக்கும்
  3. எப்பொழுதும் சுழன்று கொண்டிருக்கும்
  4. வாழ்நாள் முழுதும் பிராணாவை கிரஹித்து மற்றும் வெளியிட்டாவாறே இருக்கும்.

கார்டு என்றால் என்ன?

—   கார்டு என்பது இரண்டு அல்லது மேற்பட்ட மக்களை இணைக்கும் கயிறு போன்ற சக்தி பாதை

—  இந்த கார்டுகள் பிராண சக்தியை தடை செய்து பிரச்சினையை ஏற்படுத்துகிறது.

—  கார்டுகள் சக்கரத்தில் தோன்றும் போது அவ்விடத்தின் செயலை பாதிக்கும்

—  கார்டுகள் வேண்டுமென்றோ, அறியாமலோ ஒருவரை நோக்கி செல்கிறது.

கார்டுகளின் வகை

—  கோபம்

—  ஏமாற்றம்

—  பொறாமை

—  காமம்

—  வருமானம்/ வெற்றி பெறத் தடை

—  செய்வினையால் வரும் கார்டு

—  வெண்மந்திரத்தால் வரும் கார்டு

கார்டுகள் ஏற்படும் இடம்

—  சக்கரங்களின் மீது

—  உறுப்புகளின் மீது

—  பரு உடலின் மீது

—  எனர்ஜி உடல், எமோஷனல் உடல், மெண்டல் உடலின் மீது

கார்டுகள் எங்கிருந்து வருகின்றது

—  குடும்ப உறுப்பினர்கள் தந்தை, தாய், சகோதரர்கள், சகோதரிகள், போன்றோர்

—  திருமண உறவுகள்

—  முன்னால் காதலன், காதலி, கணவன், மனைவி

—  நண்பர்கள், அண்டைவீட்டார், வகுப்புத்தோழர்

—  உடன் பணிபுரிபவர்

—  ஆன்மீக குருமார்கள், பூசாரிகள்

—  செய்வினை செய்பவர்கள்.

—  இன்னும் பிற

சுவாசம் மூலம் நமக்கு நாமே பிராணாவை  உற்பத்திச் செய்தல்

சுவாச வகைகள்

  • எளிமையான சுவாசம்
  • பிராண சுவாசம்
  • யோகிகளின் சுவாசம்
  • சமன்படுத்தும் சுவாசம்

கேசரி முத்திரை

—   நாக்கின் நுனியை மடித்து வாயின் மேல் அண்ணத்தில் வைத்தலை ‘கேசரி முத்திரை’ என்பர்.

—  .சுவாசப் பயிற்சியின் போதும், மற்ற நேரங்களிலும் நாக்கை மடித்து மேலே வைப்பது சக்தி ஓட்டத்திற்க்கு உதவும்.

—  நாக்கை மடித்து வைத்திருப்பது பிராண சக்தியை உடலின் முன், பின் புறங்களில் பரவச் செய்கிறது. இது நாடி மூலமாக பிராணனை உடல் முழுவதும் பரவச் செய்யும்.

எளிமையான சுவாசம்

—  நமது சுவாசம் பெரும்பான்மையான நேரத்தில் தன்னிச்சையாக நிகழ்கிறது.

—  எளிய சுவாசம் என்பது மூக்கின் வழியாக சுயநினைவுடன் சுவாசிப்பது. வயிறை நன்றாக சுருக்கி மற்றும் விரித்து சுவாசிப்பது நன்று.

—  வசதியாக அமர்ந்து சுவாசிக்கவும். சுவாசிக்கும் போது மனதை ஒருநிலைப் படுத்தவும்.

பிராண சுவாசம்

—  நாடி துடிப்பின் லயத்தில்  6-3-6-3 / 8-4-8-4 / 10-5-10-5 அல்லது அதற்குமேல் எண்ணவும். இதுவே நம் உடலின் லயம்.

சுவாசத்தை உள்ளிழுக்கும் போது வயிற்றை விரித்து  நாடி துடிப்பின் —  லயத்தில்  6எண்ணவும், நிறுத்தி 3 எண்ணவும், வெளிவிட்டவாறே வயிற்றை உள்ளிழுத்து 6 எண்ணவும், நிறுத்தி 3 எண்ணவும். இது ஒரு சுழற்சி. இதைப் போல் 2-3 நிமிடம் செய்யலாம். பழகிய பின் எண்ணிக்கையை 8-4-8-4 / 10-5-10-5 அல்லது அதற்குமேல் கூட்டலாம்.

யோகிகளின் சுவாசம்

—  இது பிராண சுவாசத்தைப் போல் தான் ஆனால் இம்முறை எண்ணிக்கை 8-4-8-4. உள்ளிழுக்கும் போது 6 எண்ணிக்கை வயிற்றை விரித்தும் மீதி 2 எண்ணிக்கை நெஞ்சை விரித்தும் சுவாசிக்கவும். 4 வரை நிறுத்தி, 8 எண்ணிக்கை மூச்சை வெளியேற்றவும். 2-3 நிமிடம் தொடரலாம்.

—  சுவாசிக்கும் போது விரல் நுனியால் நுரையீரலுக்கு சக்தியூட்டலாம்.

சமப்படுத்தும் சுவாசம்

—  பிராண சுவாசத்தைப் போலவே ஆனால் வல, இட நாசி வழியாக மாற்றி மாற்றி சுவாசிக்கவும்.

—  வலது நாசியை கட்டைவிரலால் மூடி இடது நாசியால் சுவாசத்தை உள்ளிழுக்கவும்.

—  இடது நாசியை இட கட்டை விரலால் மூடி வலது நாசியால் சுவாசத்தை வெளிவிடவும். வலது நாசியால் இட நாசியை மூடியவாறே உள்ளிழுக்கவும்.

—  வலது நாசியை மூடி இடது நாசியால் வெளியேற்றவும்.

—  இது ஒரு சுழற்சி. தினமும் 2-3 நிமிடம் செய்யலாம்.

—  6-3-6-3  எண்ணிக்கையிலும் செய்யலாம்.

—  இதை தினமும் செய்தால் ஒற்றை தலைவலி வருவதை தவிர்க்கலாம்.

கர்மாவும் சிகிச்சையும்

—  நோயுறுவதும்,  அறிய நோயில் துனுபுறுவதும் உங்கள் கெட்ட கர்மா என்றால், உங்களை குணமடையச் செய்வது எங்கள் நல்ல கர்மா.

—  நாங்கள் உங்களை குணப்படுத்துகிறோம்.

—  சரியான முறையில் உங்களை சரி செய்வதின் மூலம் உங்கள் கெட்ட கர்மா எங்களிடம் வருவதில்லை.  நீங்களே கர்மாவின் பாடங்களை படித்த பின்பே சிகிச்சை நடைபெறுகிறது. கர்மாவை நீங்களே, நீங்கள் மட்டுமே சமன் செய்கிறீர்கள்.

—  நாங்கள் அதை எப்படி செய்வது என கற்றுத் தருகிறோம்

—  கர்மாவை வேறொருவருக்கு மாற்ற முடியாது. நீங்களே உங்கள் கர்மாவை சமன் செய்து நிர்வகிக்க வேண்டும்.

Copy:

http://pranaviolethealingtamil.blogspot.in/2014_01_01_archive.html

கிரியா யோகம் எப்படி நமக்குப் பயனளிக்கக் கூடும்?

babaji

கிரியா யோகம் ஒன்றிற்கும் மேற்பட்ட தீட்சைக் கருத்தரங்குத் தொடராகக் கற்பிக்கப்படுகின்றது. நம்முள் ஒருங்கிணைந்த மேம்பாட்டினை உண்டு செய்ய, தொடர்ச்சியான சில யுக்திகளை உட்கொண்டுள்ளது கிரியா யோகம். பல்வேறு விதமான யுக்திகளைத் தீவிரமாகப் பயிற்சி செய்தலின் மூலம் ஒருவருக்கு முழுமையான மாற்றம் கிடைக்கின்றது. மேம்பட்ட உடல் அரோக்கியம், சக்தி நிலை, சமன் பட்ட உணர்ச்சிகள், முழுமையான மன அமைதி, அதிகரித்திருக்கும் கவனம் மற்றும் உத்வேகம், அறிவு, மற்றும் ஆன்மீக ஞானம் ஆகியவை கிரியா யோகத்தின் பயிற்சியினால் வரும் சில பயன்கள் ஆகும். கிரியாக்கள் எனப்படும் யோக யுக்திகளை தினமும் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், அளவிலா சக்தி, ஸ்திரத்தன்மை, மற்றும் அமைதி கிடைப்பதோடு மட்டுமல்லாது, அளவற்ற ஆற்றலும் தொலை நோக்குப் பார்வையும் ஒருவர் அடையலாம். நமது உடலிலும், மனதிலும் உள்ள செயலாற்றும்-தன்மை மற்றும் செயலற்றிருக்கும் தன்மை ஆகிய குணங்களை சமன் செய்து, கிரியா யோகம் நமக்கு சமநிலையும் முழு அமைதியையும் தருகின்றது. உடல், மனம் மற்றும் ஆன்ம நிலையில் மாற்றம் பெற விரும்புவோருக்கு இப்பயிற்சி மிகவும் உகந்ததாகும். இயேசு பிரான் கூறியதைப் போல், பூமியிலேயே இறைவனின் ஆட்சியைக் காண விரும்புவோருக்கு இது மிகவும் அவசியம். தங்களது வாழ்விலும், அடுத்தவரிடத்தும் மிகுந்த ஆனந்தம் மற்றும் மகிழ்ச்சியினைக் காண விழைவோருக்கு இப்பயிற்சி ஏற்றதாகும். ஒருவரது வயது, பாலினம், பண்பாடு, சமூக மற்றும் சமயச் சார்பு அல்லது முந்தைய அனுபவம் ஆகியவற்றிற்கெல்லாம் அப்பாற்பட்டு, அனைவருக்கும் பயனளிக்க வல்லது கிரியா யோகம்.

கிரியா யோகம் வாழ்க்கையை, இன்பம் மற்றும் துன்பம் கலந்த ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு சரியான நேரத்தில் சரியான இடத்தில் நிகழும் பல நிகழ்வுகளின் தொகுப்பாகக் காண்கின்றது. கிரியா ஆசனங்கள், கிரியா பிராணாயாமம், கிரியா யோக தியானம் மற்றும் கிரியா மந்திரங்கள் அனைத்தும் ஒருங்கிணைந்து செயல்பட்டு ஒருவரது விழிப்புணர்வுநிலை மற்றும் சக்தி நிலையை உயர்த்துகின்றது. இதன் மூலம் ஒருவர், இன்பம் மற்றும் துன்பம் இரண்டையும் சமமாகப் பார்த்து, தனது வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாக அவற்றை ஏற்றுக்கொளகின்றார்.

கிரியா யோகம், உடல், உயிர், மனம், அறிவு மற்றும் ஆன்மநிலை சாதனையாகும். இதன் மூலம் நாம் நமது உண்மையான சொரூபத்தினையுணர்ந்து, கலங்கமற்ற சாட்சித்தன்மையில் ஐக்கியமாகி, உடல் மற்றும் மனதில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் இருந்து நம்மை வேறுபடுத்திக்கொண்டு அகங்காரத்தினை விட்டொழிக்கலாம். இதன் மூலம் நாம் நமது வாழ்வினை முழுக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வருகிறோம். அவ்வாறு சுய கட்டுபாடு மேம்படும் பொழுது, ‘நான் செய்கின்றேன்’ என்னும் எண்ணத்தை விடுத்து, வாழ்க்கை நமக்களிக்கும் வாய்ப்புகளை முழுமனத்தோடு ஏற்றுக்கொள்கின்றோம். நமது வாழ்வில் இறைவனின் அனுகூலம் பெற நம்பிக்கையும், நன்றியுணர்வும் பக்தியும் கிரியா யோகப் பயிற்சியினால் மேம்படுகின்றது. நாம் இறைவனை நினைந்து தியானித்து, இறைவனின் நண்பனைப்போல அவருடன் பேசி அவரது பதிலையும் கேட்க முடிகின்றது.

கிரியா யோகப் பயிற்சியினால் மனத்தெளிவும் முனைப்பும் பெருகுவதால், தொடர்ந்து நமக்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும் சரியான வகையில் செயலாற்ற முடிகின்றது. பெருகும் மனத்தெளிவு மற்றும் அறிவுத்திறனால் நமது விழிப்புணர்வு நிலை விரிவடைந்து, குறைந்த சக்தி செலவிட்டு மிகுந்த பயன்களை சாதிப்பதோடு, அவற்றிற்கான நற்பெயரையும் விரும்பாது, இறைவனிடத்தே நன்றியுணர்வு பெருகுகின்றது.

கிரியா யோகப் பயிற்சிகள், நமது உள்ளுணர்வு மற்றும் குணப்படுத்தும் ஆற்றலை வலுவடையச் செய்கின்றது. நமது நோய் எதிர்ப்புத் திறன் வலுப்பெற்று, மிகுந்த ஆரோக்கியமும், வலுவான நரம்பு மண்டலம், அதிக சக்தி மற்றும் அமைதியான குணமும் பெறலாம்.

கிரியா யோகப் பயிற்சியினால் நமது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகியவை முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்படுவதால், நமக்குள் இருக்கும் ‘குண்டலினி’எனப்படும் பேராற்றல் வாய்ந்த விழிப்புணர்வு நிலை எழுப்பப்படுகின்றது. நமது விழிப்புணர்வு நிலையே நமது குணம் மற்றும் வாழ்வியல் தரத்தைத் தீர்மானிக்கின்றது. ஆகையால் நாம் மேம்பட்ட விழிப்புணர்வு நிலையை அடைதல் வேண்டும். இதன் மூலம், நம் மனது வேறு பல பரிணாமங்களையுணர்ந்து நமது நற்செயல்களின் மூலம் இவ்வுலகிற்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளோருக்கும் நல்ல மாற்றத்தைக் கொண்டு வர முடியும்.

Copy

பிராணா என்றால் என்ன?

images (4)

பிராணா என்பது நம்மை சூழ்ந்துள்ள உயிர்ச் சக்தி, இது நம்மைச் சுற்றி உள்ளது.

பூமியைச் சூழ்ந்துள்ளது

சூரிய மண்டலத்தைச் சூழ்ந்துள்ளது

பிரபஞ்சத்தைச் சூழ்ந்துள்ளது

அது தான்  “ தெய்வீக சக்தி”.

தொன்றுதொட்டே பிராணா எல்லா இடத்திலும் உள்ளது.

  • சமஸ்கிருதத்தில் ‘பிராணா’
  • சீனத்தில் ‘ச்சீ’
  • ஜப்பானில் ‘கீ’
  • பாலினேசியனில் ‘மன்னா’
  • மேற்கத்திய நாடுகளில் ‘லைப் ஃபோர்ஸ்’
  • நாம் அதையே தமிழில் இப்பொழுது ‘உயிர்ச் சக்தி’ என்கிறோம்.

பிராணா உடற்பயிற்சி வகைகள்

—  யோகா

—  டாய்ச்சி

—  சீ குங்க்

—  அகிடோ போன்றவை

பிராணா எங்கிருந்து வருகிறது

  • சூரிய பிராணா
  • பூமி பிராணா
  • அண்டவெளி பிராணா

சூரிய பிராணா

  • கண்களால் காணக்கூடிய மற்றும் காண முடியாத ஒளிக்கதிர்கள் சேர்ந்தது தான் சூரியனின் வெள்ளை ஒளி.
  • சூரியனில் உள்ள ஏழு வண்ணங்களுக்கு சாட்சியாக வானவில் உள்ளது.
  • சூரியனின் காந்த சக்தி கிரகங்களை அதனதன் இடத்தில் இருக்க செய்கிறது.
  • நாம் எப்போதும் பல கிரகங்கத்தின் சக்திக்கு ஆட்பட்டு உள்ளோம்.
  • சூரிய சக்தி (வெப்பமாக மாறி) அனைத்து உயிர்களையும் சென்றடைகிறது.
  • சூரியகாந்திப் பூ எப்பொழுதும் சூரியனின் பக்கமாகத் திரும்பி அதன் முழு சக்தியையும் பெறுகிறது.
  • சூரிய சக்தி அல்லது பிராணாவுடன் கரியமில வாயு உபயோகித்து ஒளித்தொகுப்பின் மூலமாக செடிகள் தானே தனது உணவை தயாரித்துக் கொள்கிறேன்.
  • நிலத்தில் இருந்து கிடைக்கும் பிற கூட்டுப் பொருட்களான தண்ணீர் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டு வேண்டியன தயாரிக்கலாம்.
  • ஒருவர் சூரிய வழிபாட்டின் மூலம் சூரிய பிராணாவைப் பெறுகிறார்.

சூரிய சக்தியை பெற சூரியனை நோக்கி நின்று இவ்வாறு கூறி வணங்கலாம்:

ஓ தெய்வீகச் சூரியனே! எங்களுக்காக ஒளி வீசுவதற்க்கு நன்றி. என்னை குணப்படுத்தி, புதுப்பித்துக் கொள்ள சக்தியை தாரும். நன்றி. நன்றி. நன்றி.

பூமியின் பிராணா

—  பூமியின் பிராணன் புவியீர்ப்பு சக்தியாக வெளிப்படுகிறது.

—  பூமி சந்திரனை அதன் பாதையில் நிறுத்தி பூமியை வட்டமிட வைக்கிறது. சந்திரனுக்கும் அதன் சொந்த காந்த சக்தி உள்ளது.

—  சந்திரனின் காந்த சக்தி பூமியின் கடல்நீரை ஈர்த்து பெரிய மற்றும் சிறிய அலைகளை ஏற்படுத்துகிறது. கடல் அலை சில நேரம் 2-3 மீட்டர் உயரம் வரும்.

—  நாம் எப்பொழுதும் பூமி மற்றும் சந்திரனின் காந்த சக்திக்கு உட்பட்டே இருக்கிறோம்.

பூமித்தாயிடமிருந்து சக்தியை இந்த எளியப் பிரார்த்தனை மூலம் பெறலாம்.    

இனிய பூமித் தாயே, எனது இருப்பிடமாக இருப்பதற்கு நன்றி. தயவுசெய்து என்னை குணப்படுத்தி புதுப்பித்துக் கொள்ள சக்தியை தாருங்கள். நன்றி. நன்றி. நன்றி.

 

அண்டவெளிப் பிராணா

அண்டவெளிப் பிராணாவை தலை உச்சியில் சகஸ்ராரச் சக்கரத்தின் வழியாகப் பெறுதல்

சில மந்திரங்களும் அண்டவெளிப் பிராணாவை பெற உதவும்.

எடுத்துக்காட்டாக

  • அல்லா ஹு அக்பர்
  • ஓம் பரப்பிரம்மா
  • ஓ! டிவைன் ஹெவன்லி ஃபாதர்

பிராணாவின் பிற வடிவங்கள்

  1. மூச்சுக் காற்றில் கிடைக்கும் பிராணா
  2. உணவில் கிடைக்கும் பிராணா
  3. நீரில் கிடைக்கும் பிராணா
  4. மரங்களில் இருந்து கிடைக்கும் பிராணா
  5. ஸ்படிகம்/பளிங்கு கற்களில் கிடைக்கும் பிராணா
  6. புனித இடங்களில் கிடைக்கும் பிராணா
  7. புனிதமான மனிதர்களிடம் கிடைக்கும் பிராணா
  8. புனிதமான பொருட்களில் கிடைக்கும் பிராணா

காற்றின் பிராணா

  1. இந்திய பிரணாயாம கலையின் மூலம் நமது பருவுடல் மற்றும் சக்தி உடல் காற்றின் பிராணனை தாராளமாகப் பெறுகிறது.
  2. நீல வானத்தை உற்று நோக்கினால் மிதக்கும் சிறிய வெள்ளைத் துகள்களே காற்றின் பிராணா.
  3. யோகிகள் காற்றை மட்டுமே உட்கொண்டு நீண்ட நாட்கள் உணவின்றி வாழ்வார்கள்.

நீல வானத்தை உற்று நோக்கினால் காற்றின் பிராணவைக் காணலாம்.

உணவின் பிராணா

  1. செடிகள் பிராணாவைப் பெற்று தனது இலைகள், தண்டுகள், வேர்கள் மற்றும் பழங்களில் சேமிக்கும்.
  2. ஒவ்வொரு செடியும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆராவை சூரியனிடமிருந்து பெறும்.
  3. யோகிகள்/தீர்க்கதரிசிகள் செடிகளின் பல வகையான பிராணாவைக் க்ண்டு பருவுடலின் நோய்களைத் தீர்க்க பயன்படுத்தினர். இதுவே, இந்திய ஆயுர்வேதம், இந்தோனேசிய ஜாமூ, சீன மூலிகை மருத்துவ முறைகளை தோற்றுவித்தது.

அம்மா சமைத்த உணவு ருசிப்பதற்க்கும், சமைத்த உணவில் உள்ள உணர்வுபூர்வமான பிராணாவே காரணம். உணவு விடுதியில் சமைக்கப்படும்  உணவில் எதிர்மறை உணர்ச்சி நிறைய இருக்கலாம்.

பூக்கள் நிரம்பிய நீரில் குளிப்பதின் மூலம் நமது ஆராவை தூய்மையாக்கலாம்.

நீரிலிருந்து கிடைக்கும் பிராணா

—  நீரால் நிறைய பிராணாவை சேமித்து வைக்க இயலும் .

—  புனித இடங்களில் கிடைக்கும் நீரில் பிராணா அதிகமாக இருப்பதால் அவற்றைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

—  நல் வார்த்தைகளினால் ஆசிர்வதிப்பதின் மூலம் நீரின் பிராணாவை அதிகரிக்க செய்து, குணப்படுத்த உபயோகிக்கலாம். முஸ்லிம் மதகுருமார்கள் இவ்வாறு செய்வார்கள்.

—  நம்மில் பலர் நாம் குடிக்கும் மற்றும் குளிக்கும் நீருக்கு நன்றி சொல்வதே இல்லை.

—  கடல் நீர் அல்லது உப்பு நீர் நமது ஆராவைத் தூய்மைப்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்தது.

—  நாம் அனைவரும் நீரை அனுபவிக்கின்றோம். நீங்கள் குளிக்கும் போது நீருக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.

—  கடல் நீரும், குடிநீரும் உயிரினங்கள் அழியாமல் இருக்கச் செய்கிறது.

நீர் ஸ்படிகங்கள்

  1. டாக்டர் எமட்டோ என்பவர் நீரை உறைய செய்து பளிங்கு கற்களைப் போல மாற்றலாம் என நிருபித்துள்ளார்.

 

  1. நீர் ஸ்படிகங்கள் பலவித உணர்ச்சிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.
  2. சாதாரண சொற்களும் எண்ணங்களும் நீர் ஸ்ப்டிகங்களில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
  3. நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவிலும் 72%-75% நீர் உள்ளது
  4. நமக்கு எதிர்மறை எண்ணம் வரும் போது உடலில் உள்ள் ஒவ்வொரு உயிரணுவும் எப்படி மாறி நடந்து கொள்ளும் என கற்பனை செய்து பார்க்கவும்.
  5. நாம் எப்போதும் நேர்மறை எண்ணங்களையே சிந்திக்க வேண்டும்.

மரங்களின் பிராணா

—  நம்மை குணப்படுத்தும் பிராணா மரங்களிடம் தாராளமாக இருக்கிறது.

—  அவற்றின் பிராணா இளஞ்சிவப்பு/ கருநீல வண்ணத்தில் இருக்கும்.

—  கோவில்களில் இருக்கும் மரங்கள் அவ்விடம் முழுமைக்கும் சக்தி அளிக்கிறது. சில கோவில்கள் ஏற்கனவே வளர்ந்த சக்தி நிறைந்த மரத்தடியில் கட்டப்பட்டு இருக்கும்.

மரங்களிடமிருந்து பிராணாவை இவ்வாறு கேட்டுப் பெறலாம்

“ ஓ தெய்வீக மரமே! நாமிருவருமே தெய்வீகப் படைப்பு. தயவுசெய்து, உனது உபரி சக்தியை கொண்டு என்னை குணப்படுத்தவும், புதுப்பிக்கவும் செய். நன்றி. நன்றி. நன்றி.

ஸ்படிகத்தின் பிராணா

—  ஸ்படிகத்தால் தேவையான சக்தியை சேமித்து வைக்கவும், தேவைப்படும் போது திருப்பித் தரவும் முடியும்.

—  சில ஸ்படிகங்கள் குறிப்பிட்ட சக்கரங்களை செயல்பட வைக்கும் மற்றும் நமது ஆராவை சக்தி வாய்ந்ததாக மாற்றவும் செய்யும்.

—  சக்தியுட்டப்பட்ட ஸ்படிகங்களைக் கொண்டு மனிதர்கள், வீடுகள் மற்றும் அலுவலகங்களை எதிர்மறையான அல்லது தீய சக்திகளிடமிருந்து பாதுகாக்கச் செய்யலாம்.

—  ஸ்படிகம் அதன் சக்திக்கு ஏற்ற விதவிதமான நிறம் மற்றும் வடிவங்களில் கிடைக்கும்.

—  ஸ்படிக கற்கள் மோதிரம், காதணி மற்றும் அட்டிகை ஆகியவற்றில் இருக்கிறது.

—  ஸ்படிகம் அசுத்தமடைந்து போகலாம்.

—  எதிர்மறை விளைவை ஏற்படுத்தலாம்.

—  தேவைக்கேற்ப அதனை வடிவமைக்க வேண்டும்.

—  சில வகை ஸ்படிகம் சில சக்கரத்தை மட்டுமே ஊக்குவிக்கும்.

புனித இடங்களில் கிடைக்கும் பிராணா

—  நிறைய கோவில்கள் பிரபஞ்ச சக்தியை கிரஹிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப் பட்டுள்ளதால், அவற்றில் எப்போதும் பிராணா நிறைந்துள்ளது. பிரமிட், கோவில் மண்டபம், மசூதி கோபுரம் ஆகியவை பிராணாவை கிரஹிக்கும் படி கட்டப்பட்டுள்ளது.

—   இத்தகைய புனித இடத்திலிருந்து பிராணாவை அங்கே செல்பவர்கள் பெறலாம்.

—  தெய்வச் சிலை வடிவங்களும் கோவில்களுக்கு சக்தி அளிப்பவையாக உள்ளன.

—  சிலைகள் சில நின்ற அல்லது உட்காரும் நிலையில் காட்சி அளிக்கின்றன.

—  அவை சக்தியை அண்டவெளியில் இருந்து பெற்று புனித இடங்களிற்கு அனுப்புகின்றன.

—  அனைத்து சிலைகளும் ஒரு காரணத்திற்காக வடிவமைக்கப் பெற்றுள்ளன.

தெய்வத்தினால் அனுப்பப்படும் சக்தியின் வகைகள்

  • வீடு,நபர், குடும்ப பாதுகாப்பு.
  • செல்வ செழிப்பு
  • குணப்படுத்துதல்
  • அன்பு, கருணை, நல்லெண்ணம்.
  • தடைகளை விலக்குதல்.
  • அறிவு
  • போன்றவை.

புனிதமான மனிதரிடமிருந்து கிடைக்கும் பிராணா

—  யோகி மற்றும் தெய்வீக மனிதர்கள் தங்களின் சீடர்களுக்கும், மற்றவர்களுக்கும் ஏராளமான பிராணாவை வழங்க முடியும்.

—  புனிதமானவரின் ஆரா பல மைல்கள் நீண்டிருக்கும்.

—  புனிதர்களால் தங்களின் பிராணாவை உள்ளங்கைகள், கண்கள், புருவ மத்தி மற்றும் முழு உடல் வழியாக செலுத்த முடியும்.

பொருட்களின் பிராணா

—  குறிப்பிட்ட சில பொருட்கள் நிறைய சக்தியை கொண்டிருக்கும். புனித நூல்கள், ரட்சைகள், படங்கள் மற்றும் விசேஷ குறியிடுகள் போன்றவை நிறைய பிராணாவைக் கொண்டிருக்கும்.

—  பைபிள், குரான் மற்றும் பகவத்கீதை போன்றவை தெய்வீக சக்தியை வெளியிடும்.
புனித/தெய்வீக சின்னங்களின் மற்றும் புனித நூல்களில் இருந்தும் சக்தி கிடைக்கிறது.

copy: